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腾讯视频app选择手机号登录的步骤如下。

1、打开腾讯视频APP，点击右下角的“个人中心”。

2、进入个人中心页面后，点击顶部的“点击登录”。

3、在登录页面，选择并点击“手机号验证登录”。

4、在弹出的窗口中，输入自己的手机号码，并点击获取验证码，将手机收到的验证码填入，然后点击下一步即可登录成功。

具体的操作步骤可能会因腾讯视频版本的不同而略有差异，如有疑问，建议咨询腾讯视频官方客服。